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なんだかんだ 6月も終わりまして2026年07月05日こめまらいふ･･･あ、でも、1度だけですが心筋梗塞後はじめて5kmを走ることが出来ました。目標心拍数は 120bpm必然的にペースは ㌔7:20~303~7kmめの5km･･･- 6月の走行距離 など2026年06月30日北のランナー･･･化している時計の温度計部分も、壊れているかも知れん。今日の平均心拍は、120bpm途中で、心拍数急低下のためか、気持ちが悪くなるのは、10回近くあったか･･･
- 羽田空港2026年06月28日アルジャーノンにシャンパンを･･･h12min最高 - 平均速度 41.3 - 18.4km/h最高 - 平均心拍数 163 - 135bpm消費カロリー 789kcal 本日のコース2･･･
- ミズノリレーマラソン in 舞洲 レースレポート2026年06月28日山と道を走る･･･ペース: 1km目 4'20" / 2km目 4'09"心拍数: 平均 151bpm / 最大 165bpmピッチ: 平均 175s･･･
- 5/25…BT30、心拍確認②【PGT-A正常胚移植後】2026年05月25日低AMH⭐︎ぶどうちゃんの2人目妊活わっしょいブログ･･･リニック受診🏥7週0日の本日は…胎嚢(GS) 23.4mm胎芽 8.4mm心拍数(FHR) 122bpmということでと、とっても順調だそうです!!今日･･･
- 4月のまとめとか…2026年05月01日こめまらいふ･･･ロールフマルの 1種類のみ服用。様子を見ているんですが 相変わらず、月間安静心拍数は45~50bpmと低め。しかも、頻度は減りましたがやはりウォーキング･･･
- オリコンランキングと悔しい気持ち2026年06月26日推し活主婦のネタ帳~ミセス&髭男~･･･と古風な歌謡曲感もありながら「滅!」というワードが新しいですし何より疾走感!心拍数が上昇するBPM!キラキラ王子たちの気迫と色気!! ♪マジぎゅんぎゅ･･･
- 蒸し暑い日曜日は33.33kmロング走、関東は梅雨明けを見通せず?2026年07月12日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･楽になりました。ペースは完全一定ペース心拍数は後半は追い風で高いですね。深･･･したこのペースでラストは160bpmオーバーフルマラソンのペースで･･･
- ZWIFT#38 ~SST short~2026年07月15日バレーノ備忘録･･･イと踏み込めるのだ。ワークアウト中、心拍数はぐんぐんと上昇していった。最･･･的な平均心拍数は、なんと156bpmを記録。ここ最近は高くて153･･･
- 2026年7月9日(木)Club ラン夏ルート2026年07月10日５０代からのウルトラマラソン･･･は約1.3L汗をかいたものの、走行中以外は体調を崩すことはなかった。ただし、心拍数が152bpmを超えたあたりでいつもの冷や汗が出始めた。今後は、このあ･･･
